co jest

[...] 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Ten jest drugi 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Tesc meta 6 lat temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Nie ma znaczenia w jakim okresie dnia będziesz stosował kreatynę. Nie jest ona suplementem działającym doraźnie, tak jak ma to miejsce w przypadku, np. kofeiny. Działanie jej wymaga czasu i regularności, z reguły co najmniej 2-3 tygodnie. Przy stałej suplementacji zaleca się około 5 gramów dziennie. Jak najbardziej można połączyć ją w jednej [...]

Z tego co kojarzę te białka 4f to najpopularniejszy i powszechnie stosowany koncentrat białka serwatkowego. Jeżeli tak jest, to spójrz czy ma zadowalającą Ciebie ilość białka w 100g ,czy też na jednorazową (z reguły około 30gramową) porcję. Do tego ile ma cukrów prostych, tłuszczu i jakie warianty smakowe do wyboru. Jak wszystko będzie przyzwoite [...]

[...] daily for 6 months take 1.5 tablets (75mg) by oral route once daily take 1.5 tablets (75mg) by oral route once daily for 3 months take 1.5 tablets (75mg) by oral route once daily for 6 months Jeden z tych środków co w lecznictwie używano większych dawek jak w dopingu, pyerdolenia jest dużo odnośnie dawek, ale realnie 50-75 ed robi dobra robote

[...] bo mimo tych wszystkich wad ktore ty u siebie widzisz, wyglada ta sylwetka na zbitą, trenujaca, nie ma watpliwosci w ogole, jakbys nie powoedziala co tam u ciebie jest nie tak, to bym w zyciu nie powoedziala. Nie wiem skad tyle dziewczyn ma przekonanie ze jak cokolwiek im miesien urosnie szczegolnie na gorze to juz beda wygladac na [...]

witaj. a co jets celem treningu? widzisz jak wazna jest ankieta dzialu zeby ja wypelnic:) bys juz dawno uzyskal pelne info :P a tak to musimy dopytywac :)

Zazwyczaj tribulus pozwala na spokojniejszy i glebszy sen. Co prawda nie jest to suplement typowo poprawiajacy sen, ale jest adaptogenem, ktory moze wplywca na jakosc naszego snu. Przezc to tez mamy lepsza regeneracje i lubido. Co do samego snu i checi szybszego zasypiania polecam kropelki [...]

[...] beta-alanina rowniez pozwala nam zrobic te 1-2 powtorzenia wiecej co jakis czas, wiec oczywiscie przelozy sie to tez na efekt budowy masy miesniowej, jak reszta elementow jest dopieta:-) no i zdecydownaie beta-alamina przyspiesz aregeneracje, w koncu odpowiada m.in. za transport jonow wodorowych, przyspiesza pozbycie sie tzw., "zakwasow"

Nadinka, a ile masz wzrostu? Bo widzę, że proporcje mamy podobne, chociaż jesteś ciut chudsza ode mnie, i jestem ciekawa, czy mamy też podobny wzrost. Pewnie nie, bo ja przy 60 kg to bym już chyba była bardziej wiórkiem. A joga przede wszystkim jest bardzo różna, przy energicznej vinyasie może być też problem z wydolnością :-D W każdym razie [...]

[...] dla siebie cenowo, ponieważ składniki, o których mowa mogą być mniej / bardziej przydatne. Im więcej EAA, w tym leucyny tym lepiej, a często w produktach gdzie dodatkowo jest np. glutamina i tauryna - stanowią one duży procent całego opakowania, nie oszukujmy się EAA/Leucyna>Bcaa>Glutamina itd. Dlatego osobiście kupiłbym czyste preparaty jak [...]

[...] podłogi to ja musiałam mieć jeszcze bolster podłożony. I robiłyśmy przy tym różne wznosy nóg, to nie brzuch był problemem tylko ręce:-) Najważniejsze, że mi się podoba, jest fajnie, mam możliwość chodzić na tę zajęcia bo mi w końcu godzina pasuje. Na pewno teraz patrzę z większym szacunkiem na te wszystkie wygibasy co robią Paatik i Hesia [...]

[...] cały okres był napompowany tylko wodą. Aktualnie w obwodzie brzucha mam prawie 100 cm poziom tkanki tłuszczowej oceniłbym na przedział około 25-30 %( można powiedzieć ze tkanka jest tylko na brzuchu ) . Robić redukcję czy dalej iść w zaparte na 100 kg ( aktualna masa spadła z 93 do 90 kg ) /SFD/2022/11/12/f97def7120c543ec8ff9380e3856e1d1.jpg

AUUUU i do roboty ! bo w Polszy tsza Tyrać ! bo za próżniactwo nick forsy płacisz nie myśli ... no chyba że jest się patologią na socjalu ... no wtedy co innego

Z tego co napisałaś masz braki w podstawach, a w takiej sytuacji, nieszczególnie jest sens dodawać szczegóły w postaci spalacza tkanki tłuszczowej. Podstawą kształtowania sylwetki jest solidny trening siłowy, którego u Ciebie brakuje. Skupiasz się na błędnej pod kątem kształtowania sylwetki aktywności fizycznej. Joga może oczywiście być [...]

[...] to przeszli selekcje i ty widzisz w programie grupe osób wybraną z tysięcy kandydatów , idz w lecie na plazę nad morze to ładne ciało zobaczysz w jednym przypadku na 500 ludzi z plarzy albo i więcej więc ładnych sylwetek jest ogólnie mało a że tam jest skupisko to już inna sprawa.Nie ma co zazdrościć czy podziwiac tylko iść robić swoje

[...] najpierw w 2 lata zszedłem z 91 kg (172) do 52 kg (podobało mi się być szczypiorem). Potem zmasowałem i skończyłem z 72/73kg z max 12% BF. Więc mięśnie mam nadal solidne ale jestem niesamowicie zalany do tego zalewa mnie woda i juz sam nie wiem co robic. Bieganie skończy się na wózku na rower nie mam kasy a, trening siłowy jak wiesz jest bardzo [...]

Ok w takim razie zrobię normalny okres czasu ten cykl, pytanie jeszcze jedno kiedy ten hcg stosować ? 250ui co 3 dni? Tylko od którego tygodnia ? Czy dopiero jak zauważę ze coś jest nie tak ze mną ? Dokupić jeszcze cynk? Omega3 itp? Zmieniony przez - glowww w dniu 2022-11-12 00:57:47

[...] sie zatrzymac na gumce w ampulce, jak wlejesz rozpuszczalnik i lekko poruszasz apmulka to sie wymiesza. Ja trzymam strzkawki w kartoniku na drzwiach lodowki w barku 8-) I to jest bardzo możliwe właśnie, że rzeczywiście było tak jak mówisz. Ale tak zrobiłem, wlałem wodę iniekcyjną, lekko poruszałem delikatnie i zaciągnąłem. :D Dzięki! :D W szkole [...]

[...] (14,5) (14,0) (14,0 - nie wiem co to za jednostki na sztabkach) (?) 6. hanging leg raises 12/12/max 7. crunches 12/12/max Na filmie moj dzisiejszy martwy, 90kg x 6 to nie jest moj PR, ale nie wiem, moze wlasnie jest, wlasciwie nie wiem jak to liczyc, skoro te moje PRy sa z czasu jak wazylam ponad 10kg wiecej. Powiedzmy ze przy obecnej wadze to [...]

[...] „szczegóły” są złe jeśli maja służyć zdrowiu podczas brania saa ale jeśli rozkminia się czy hcg czasem nie nabrac do góry nogami albo teścia nabrać igłą 0,6 zamiast 0,9 a zapomniana się ze trzeba do tego jeszcze zrobić ciężki trening no to coś tutaj jest nie tak…. Te wszystkie mądrości części ludziom przesłoniły to co najważniejsze w tym sporcie.